夏の過ごし方に合わせて秋のヘアケアを考えてみよう

夏の過ごし方に合わせて秋のヘアケアを考えてみよう

夏の過ごし方に合わせて秋のヘアケアを考えてみよう

秋のヘアケアについては夏の過ごし方次第で大きく変わってきます。夏は紫外線対策が必要になりますが、もしも紫外線対策を全くしてこなかったという場合には頭皮の乾燥が進んでいる可能性が高いです。頭皮の乾燥は薄毛や抜け毛に直結してしまいますので、乾燥のケアをおこなう必要があります。シャンプーを使うときには髪の毛に優しいアミノ酸シャンプーを使い、皮脂の分泌を促すために頭皮マッサージをしてあげましょう。逆に皮脂の過剰な分泌が起こり皮脂量が多くなっている時にはシャンプーで皮脂汚れを落として毛穴詰まりを防いであげる必要があるということです。夏は夏バテ気味だったという人は栄養が足りていない可能性が出てきます。髪の毛の成長に栄養は不可欠ですので、秋の味覚を楽しんでバランスよく栄養を摂取していくようにしましょう。夏は日照時間の長さから睡眠時間が一番短くなる季節です。そのため睡眠不足による髪の毛の影響も考えないといけなくなります。睡眠不足は抜け毛の進行を早めてしまいますので、もしも睡眠習慣が夏の間に乱れてしまったという人は、秋の内に睡眠習慣を元通りに戻すようにしてあげるといいでしょう。自分では気が付かなくても髪の毛には大きなストレスがかかっています。ストレスの発散のためには体を動かすこと、自分の趣味を楽しむ事が大事です。自分のための時間も作って心身ともにリフレッシュして行くとヘアケアになります。夏に受けたダメージを回復させるための生活を送って行ってください。小作 美容院

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